Beiträge mit Tag ‘Abwehrkräfte’

Wintergemüse für die Abwehrkräfte: Auch im Winter kann man gesund abnehmen

Written by Matchastore. Posted in Matchastore

Bild: Wintergemüse zum abnehmen

Mit einer Ernährungsumstellung lässt sich auch im Winter mit regionalem Gemüse beginnen.

Wer gesund abnehmen möchte, kann mit der Ernährungsumstellung auch im Winter beginnen. Allzu gern denkt man beim Beginn einer solchen Umstellung an saftiges Obst, frische Wassermelonen und Erdbeeren. Im Winter stehen vor allem viele regionale Gemüsesorten im Mittelpunkt einer gesunden Ernährung. Mit Rotkohl, Fenchel und Co. lassen sich nicht nur wunderbare, wärmende Suppen und Eintöpfe kreieren sondern auch das Immunsystem gegen Erkältungen stärken.