Beiträge mit Tag ‘bodycur® in Berlin’

Warum benötigt man Sport um gesund abnehmen zu können?

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Bild: Gesund abnehmen mit Sport (© Bork, pixelio)

Gesund abnehmen mit Sport (© Bork, pixelio)

„Von nichts kommt nichts“, lautet ein Sprichwort. Das gilt auch für das Vorhaben gesund abnehmen zu wollen. Langfristig betrachtet bringt es tatsächlich nichts zu hungern und auf wertvolle Vitamine und Nährstoffe zu verzichten. Verliert man auf diese Art sein Körperfett, verliert man gleichzeitig wertvolle Muskelmasse. Der Königsweg zum gesunden Abnehmen sieht es vor, sich vollwertig zu ernähren und dem Abnehmziel mit einer sportlichen Betätigung näher zu kommen. Diese Kombination ist die Methode, mit der man langfristig sein Gewicht halten kann. Hier finden Sie drei wichtige Gründe, warum Sie den Sport nicht vernachlässigen sollten.

Herbstzeit – Zeit zum Gesund Abnehmen mit Kohl

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Bild: Gesundes Kohlgemüse

Gesundes Kohlgemüse (© Tokamuwi, pixelio)

Auch wenn es jetzt bereits schon kalt ist, kann man nun noch immer den eigenen Kohl ernten. In keiner Jahreszeit ist dieses Gemüse gefragter und beliebter als im herannahenden Winter, vor allem in Eintöpfen findet man den Kohl besonders häufig. Ursprünglich stammt das überaus lange haltbare Gemüse aus dem Mittelmeerraum, seine Geschichte reicht bis in das antike Griechenland und Rom zurück. Unterschieden werden bereits seit dem 11. Jahrhundert der Weiß- und Rotkohl, der klassische Kopfkohl ist seit dem 8. Jahrhundert bekannt. Kennen Sie die Vielfalt aller Kohlsorten? Wenn nicht, dann finden Sie hier einen Überblick der beliebtesten und gesunden Kohlsorten.

Im Herbst mit Pilzen gesund abnehmen

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Bild: Wunschgewicht im Herbst mit gesunden Pilzgerichten

Mit Pilzen gesund abnehmen

Um gesund abnehmen zu können ist es sehr hilfreich, darauf zu achten, frische und natürliche Lebensmittel in den Speiseplan einzubauen. Im nun mit großen Schritten nahenden Herbst sollten Pilze in jedem Fall auf Ihrem Teller landen. Sie lassen sich in vielen Gerichten verwenden und mit anderem Saisongemüse variieren. Wer den Weg in den Supermarkt scheut und sich gern selbst auf die Jagd nach den Waldbewohnern machen möchte, sollte jetzt die Zeit dazu nutzen. Hat man erst einmal eine ausreichende Anzahl an Pilzen gesammelt, lassen sich Pilzpfannen und mehr zaubern. Erfahren Sie hier alles über die beliebtesten Pilzarten.

Erfolgreich abnehmen in Berlin mit dem bewährten bodycur®-Konzept

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Bild: Mit bodycur® in Berlin eine Balance bei der Ernährung finden

Mit bodycur® in Berlin eine Balance bei der Ernährung finden

Es ist doch immer dasselbe: Sie wissen ganz genau, welche Lebensmittel Sie eher meiden sollten, wenn Sie Ihre überflüssigen Kilos verlieren möchten. Das Stück Torte am Sonntagnachmittag wird doch aber gehen? Dafür verzichten Sie am Montag auf das Mittagessen. Dann haben Sie am Abend solch einen Hunger, dass Sie von der leckeren Pasta gleich zwei Mal Nachschlag nehmen – und mehr Kalorien zu sich nehmen als geplant. Sie wissen wie es richtig gehen müsste, aber Ihre Ernährungsgewohnheiten machen Ihnen immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Das Team von bodycur® in Berlin möchte Ihnen dabei helfen, Ihre Gewohnheiten zu durchbrechen, so dass Sie aus diesem Teufelskreis ausbrechen können. Dabei stützt sich bodycur® in Berlin auf mehrere Säulen, die die Methode zu einem stabilen Ansatz machen.

Wie man den Stoffwechsel in Schwung bringt

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Gurken regen den Stoffwechsel an und sind so optimal geeignet um gesund abnehmen zu können (Foto: Luise / pixelio.de)

Gurken regen den Stoffwechsel an und sind so optimal geeignet um gesund abnehmen zu können (Foto: Luise / pixelio.de)

Um gesund abnehmen zu können, benötigt man einen gesunden und aktiven Stoffwechsel. Durch viele Diäten und eine ungesunde Lebensweise kann Ihr Stoffwechsel durcheinander geraten sein und nicht mehr effizient arbeiten. Hier erfährt man wie man seinen Stoffwechsel wieder in Gang bringt und so langfristig gesund abnehmen kann.

Wie bodycur® in Berlin Sie dabei unterstützt gesund abzunehmen

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Bild: Abnehmen Berlin bodycur

Ausgewogene Ernährung und Behandlung bei bodycur Berlin

Wir leben in einer aufgeklärten Gesellschaft, es spielt keine Rolle, um welches Thema es sich handelt. Das gilt auch für das Thema Ernährung. Wir wissen, welche Lebensmittel ungesund sind, welche Lebensmittel man öfter essen sollte und dass Bewegung ein Muss für ein aktives und gesundes Leben ist. Und trotzdem gibt es viele Menschen, die theoretisch alles über das Thema Ernährung wissen und trotzdem ihre überflüssigen Kilos nicht verlieren können. Dabei hilft bodycur® in Berlin. Erfahren Sie hier, wie bodycur® in Berlin Sie dabei unterstützt, langfristig, nachhaltig und gesund abnehmen zu können.

Gesund abnehmen: 5 Ernährungsfallen die man meiden sollte

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Bild: versteckten Zucker meiden

Um gesund abnehmen zu können, sollte man versteckten Zucker meiden (Foto: günther gumhold / pixelio.de)

Bei Ihrer Behandlung bei bodycur® in Berlin werden Sie mit Ihren Essverhalten konfrontiert. Die langfristige Ernährungsumstellung von bodycur® in Berlin zielt darauf ab, Sie dabei zu begleiten, Ihre Ernährung umzustellen und so ein gesünderes Leben zu führen. Jeden Tag werden Sie damit konfrontiert werden, wann und wie Sie das falsche Lebensmittel gegessen haben, vielleicht auch in der falschen Kombination. Ganz nach Ihren körperlichen Voraussetzungen muss Ihre Ernährung fein und genau auf Sie abgestimmt werden. Es gibt aber auch ganz klassische Ernährungsfallen die Sie meiden sollten, um gesund abnehmen zu können. Hier stellen wir die fünf größten Ernährungsfallen vor.

Gesund abnehmen: Der Einfluss des Stoffwechsels auf Ihr Gewicht

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Bild: Eiweißreiche Ernährung, Abnehmen Berlin

Eiweiß regt die Fettverbrennung an und bringt den Stoffwechseln in Gang, was dabei hilft, gesund abnehmen zu können

Unser Körper ist wie ein Uhrwerk. Führt man ihm die richtigen Stoffe zu, funktioniert er reibungslos, tut man ihm nichts Gutes, wird er sich rächen. Um gesund abnehmen zu können, muss die Basis dafür vorhanden sein. Der Körper muss dazu bereit sein, dass er sich einer Ernährungsumstellung widmen kann. Hat er dann noch andere Baustellen zu bedienen, kann das Uhrwerk nicht reibungslos funktionieren und man kann nicht gesund abnehmen. Ein wichtiger Punkt, um gesund abnehmen zu können, ist der optimal funktionierende Stoffwechsel.

Warum und wie Vitalstoffe das Abnehmen unterstützen

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Bild: saure Vitamin C-Bombem

Man muss nicht den ganzen Tag in die sauren Vitamin C-Bombem beißen: Vitalstoffe unterstützen eine gesunde Ernährung (Foto: angieconscious / pixelio.de)

Wer gesund und nachhaltig abnehmen möchte, muss in seinem Körper bestimmte Grundlagen geschaffen haben. Dazu gehört ein gut funktionierender Stoffwechsel. Wenn Sie Ihre Behandlung bei bodycur® in Berlin beginnen, wird deshalb zunächst Ihr Stoffwechsel analysiert. Viele Menschen können nicht erfolgreich abnehmen, weil ihr Stoffwechsel nicht optimal funktioniert, egal wie gesund sie sich ernähren. Dem wollen wir abhelfen, indem wir zu Beginn und während Ihrer Ernährungsumstellung Ihren Stoffwechsel in Gang bringen. Dazu versorgen wir Ihren Organismus mit allen natürlichen Vitalstoffen die Ihr Körper in dieser Phase benötigt.