2014 durchstarten – Im neuen Jahr mit Winterwandern gesund abnehmen

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WinterwanderungEntspannen, tief durchatmen und sich neue Ziele stecken – so kann man den Januar verbringen. Nach der fröhlichen, aber möglicherweise auch anstrengenden Weihnachtszeit und dem Silvesterfest ist es nun wieder an der Zeit in den Alltag zu finden und die guten Vorsätze, die man sich erst vor kurzem gesteckt hat, umzusetzen. Wer sich vorgenommen hat in 2014 gesund abnehmen zu wollen, der kann Kreislauf und Stoffwechsel mit vergnüglichem Winterwandern in Gang bringen.

Mit Winterwandern gesund abnehmen zu können

Man muss sich nicht nur ein Mal in der Woche ins Fitnessstudio begeben um dort sein Zirkeltraining zu absolvieren. Um langfristig und gesund abnehmen zu können, sollte man an der Bewegung auch Spaß haben, denn nur dann wird man sich über einen langen Zeitraum dazu motivieren können. Im Winter sind die kargen und mit etwas Glück verschneiten Landschaften rund um Berlin wunderbar für lange Spaziergänge und ausgeklügelte Wanderungen geeignet. Um gesund abnehmen zu können muss man also nicht unbedingt leiden und schwitzen. Ziehen Sie sich warm an, packen Sie genügend Getränke ein und nehmen Sie eine S-Bahn, die Sie von Berlin hinaus in die vielen Regionen Brandenburgs bringt. Dabei birgt jedes Stückchen Land im Winter seine ganz eigenen Reize.

Gesund abnehmen mit Winterwandern in Brandenburgs Nationalen Naturlandschaften

Eine Besonderheit an Berlin als Großstadt ist es, dass man sehr schnell die Stadt hinter sich lässt und in einer Naturidylle ankommt. Die Berliner S-Bahn fährt weit hinaus nach Brandenburg und auch mit den Regionalzügen der Deutschen Bahn ist man innerhalb einer Stunde schon weit von Berlin entfernt. Wer langfristig und gesund abnehmen möchte, der sollte die kommenden Winterwochenenden nutzen um sich in den malerischen Orten in Brandenburg, an zugefrorenen Seen, die wie aus der Zeit gefallen zu sein scheinen und in menschenleeren, verwunschenen Wäldern zu entspannen – und ganz nebenbei gesund abnehmen.

Die schönsten Regionen Brandenburgs nutzen um gesund abnehmen zu können

Mit den längeren Spaziergängen durch die Regionen Uckermark, die Märkische Schweiz oder den Spreewald regt man den Kreislauf und den Stoffwechsel an, was wiederum vermehrt Energie verbrennt. Außerdem werden die Muskeln trainiert – ganz ohne Hantelbank. Neben der Fitness kann man beim Winterwandern auch wunderbar entspannen und neue Orte entdecken. In der Niederlausitz und der Region Nutze-Nieplitz sind ehemalige Truppenübungsplätze nun Naturparks – hier trifft Geschichte Natur. Bilder wie aus dem Märchenbuch und tolle Naturbeobachtungen kann man am Liepnitzsee im Naturpark Barnim oder auch am Wandlitzer See oder Stolzenhangener See machen. Scheuen Sie nicht die Kälte – Bewegung und Spaß am der körperlichen Betätigung gehören zu einem aktiven Lebensstil und zum gesunden Abnehmen dazu – schon bald werden Sie es nicht mehr missen wollen.

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